Štiri morfološki tipi
Vsak posameznik je enkraten. Pa vendar obstajajo fizične in osebnostne lastnosti (zgradba telesa, izgled, oblika obraza, razvitost mišic, čustvovanje in načini vedenja, motivacijske in voljne značilnosti ipd.), ki so skupne posameznikom in jih lahko združimo v določene kategorije. V 3.st.p.n.št. je grški zdravnik Hipokrat, kasneje je to dopolnil zdravnik Galen, na podlagi telesnih sokov (žolč, kri, sluz in črni žolč), opisal štiri tipe temperamentov.
Masaža je ena najstarejših naravnih metod za izboljšanje človeških sposobnosti.
Masaža izboljša splošno zdravje in počutje.
Masaža vpliva na živčni, mišični in respiratorni sistem. Pomirja, sprošča in poživlja živčni sistem, odpravlja utrujenost in globoko zakoreninjene strese in pritiske.
Masaža ima ugodne zdravstvene učinke, saj izboljša delovanje krvnega in limfnega obtoka ter tako odpravlja težavo mrzlih nog in rok kot tudi otrplost sklepov.
Telo se po masaži hitreje regenerira in tudi odpadne snovi se lažje izločajo iz telesa.
Hrana je eden od temeljev zdravja in dobrega počutja
Način prehranjevanja vpliva na naše življenje. Hrana, ki jo pojemo, daje in poganja energijo po našem telesu. To energijo potrebujemo za naše vsakodnevne aktivnosti.
