Prisluhnimo svojemu telesu

Kadar se nekaj ur po zaužitju nekega živila pojavi napenjanje, je to znak, da telo nečesa ne more popolnoma predelati. Zaradi tega se lahko pojavi tudi napihnjenost, težave s kožo, ki se kažejo v obliki mozoljev ali izpuščajev, glavobol, driska ali zaprtost.

Vzrok naštetih težav je lahko tudi neustrezna kombinacija živil, saj se različna živila v želodcu različno dolgo prebavljajo, to pa povzroča zastoje v procesu prebave.

Prisluhnimo telesu, ki nas z različnimi znaki opozarja, da mu nekaj ne ustreza. Po potrebi spremenimo prehranjevalne navade in uživajmo predvsem hrano, ki nam ne povzroča težav. Ukrepajmo preventivno in prevzemimo odgovornost za svoje zdravje in počutje.