Narava se prebuja in nas razvaja z živahnejšimi barvami. Dnevi postajajo toplejši in predvsem daljši, zato si lahko privoščimo več gibanja na svežem zraku. V zraku se čuti nova energija, ki nas polni in poganja.
Tako, kot se v tem času spreminja narava, prihaja do sprememb tudi v našem telesu. Največkrat zaradi neustreznega prehranjevanja v zimskem času (preobremenjen prebavni sistem: prepozno zaužita hrana, preveč hrane glede na naše potrebe, preveč hrane bogate z maščobami, sladkorjem, škrobom, preveč enolične hrane, ipd.), se spomladi veliko ljudi srečuje z alergičnimi reakcijami, ki so povezane tako s prebavnim kot dihalnim sistemom. Skupni imenovalec alergij (seneni nahod, kožne alergije, astma, alergija na določeno živilo, solzenje oči, pekoč občutek v očeh, ipd.) ima največkrat vzrok v preobremenjenem črevesju.