Želodec je aktiven čez dan

Želodec ima največ energije med sedmo in deveto uro zjutraj. To je najprimernejši čas za zajtrk. Zaužita hrana se takrat najlažje prebavi. Energija, ki jo dobimo s hrano pa nam služi preko celega dneva. Aktivnost želodca proti popoldnevu in večeru pada. Hrana, ki jo užijemo pozno zvečer in ponoči pa ostane v želodcu neprebavljena celo noč. Zaradi tega lahko ponoči nemirno spimo in se večkrat prebujamo, se potimo ponoči, srce nam pospešeno bije, zjutraj pa se zbudimo utrujeni in razdražljivi.