Fizična depresija

Neustrezne prehranjevalne navade v daljšem časovnem obdobju, kot je uživanje večjih količin industrijske vnaprej pripravljene hrane, enolična hrana, pozno užita hrana in neustrezno mešanje hrane med seboj, povzročajo motnje v presnovnem procesu in taka hrana se ne pretvori v energijo. To pomeni, da kljub temu, da v telo vnašamo dovolj hrane ali še več, nas taka hrana utruja, povzroča zaspanost in smo brezvoljni. Še več, spodbuja lahko bes in razdražljivost, povzroča tesnobne in panične reakcije, sili nas v obsedenost in neprestano razmišljanje o istih stvareh, v nas sproža žalost, jok in jamranje. To so znaki fizične depresije, ki se pojavi kot posledica neustreznega prehranjevanja v daljšem časovnem obdobju.