Poleti jejmo čim več sezonske hrane, ki je zrasla na domačem vrtu, saj s tem krepimo naše telo, še posebej pa srce, ki prevladuje v tem letnem času. Poletna zelenjava in sadje vsebujeta veliko vode in blagodejno delujeta na naš organizem, ki ga po veliki vročini prijetno hladita. Zelenjava, ki je zrasla pod poletnim soncem vsebuje veliko energije in hranilnih snovi. Sladkajmo se z melono, lubenico in drugim lokalnim sezonskim sadjem, ki je polno hranil in tekočine, ki dobro dene našemu organizmu.
